现在，人们的生活节奏很快。很多人，在一些因素的影响下，可能会引起牙龈炎，从而导致肿胀、疼痛等不适。针对这种情况，我们不能掉以轻心，要采取有效措施加以改善。有哪些方法？牙龈炎几天能治好？

牙龈炎可分为急性和慢性。通常情况下，患者会有肿胀和疼痛，这是在急性期。一般用消炎药控制，可以达到炎症消退，改善肿痛等不适。可能需要一周左右才能恢复。但是，如果患者患有慢性牙龈炎，一般没有特定的方法。通常可以采取各种措施慢慢控制炎症，可能需要很长时间。

为了促进牙龈炎的恢复，可以采取以下措施。

第一，积极开展

牙龈炎治疗后，尤其是急性期，可以服用消炎止痛药物进行治疗。目前相应的药物并不算少，但具体选择一定要听从医生的指导和建议。

第二，做好口腔卫生。

牙龈炎出现后，要注意加强口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，以彻底清除牙菌斑，减少牙菌斑滞留和对牙龈的刺激。

第三，调整饮食

牙龈炎发生后，要注意饮食调整，适当多吃新鲜蔬菜和水果，达到降火的效果。对于辛辣、油腻、刺激性、不易消化的食物，生病期间一定要注意远离。

牙龈炎发生后需要多长时间才能好转，没有具体的标准答案，而且不同严重程度的患者体质不同，好转时间也会不同。但早期采取有效措施控制牙龈炎，有助于加快牙龈炎的改善。建议患者在饮食、清洁等方面加强日常护理。