精囊炎是可以锻炼的，适当的运动有利于患者的恢复。精囊炎是由细菌感染引起的炎症，患者会出现血精、疼痛等症状，严重影响男性生活，还可能导致不孕。同时，如果患者出现尿频、尿急、尿痛、尿痛等症状，也要引起重视，及时就医。患者可在医生指导下使用赛灵思、奥福星等抗生素治疗，同时注意日常护理，避免复发。具体护理方法如下:

1.适当运动:首先，精囊炎患者可以运动。适当的运动可以促进血液循环，保证泌尿系统的健康。同时，患者要注意休息，避免疲劳，增强免疫力，锻炼身体，保持良好的心态。良好的生活习惯可以促进新陈代谢，帮助患者恢复，避免复发和恶化。

2.饮食习惯:患者应注意饮食清淡，忌生食、冷食、腥食，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果，避免使用刺激性食物，不仅不利于身体恢复，甚至会对身体造成二次伤害。另外，患者要多补充水分，及时排出体内毒素，促进新陈代谢。

3.心理健康:患者不仅要关注身体方面，还要减轻心理负担和压力。患者要放松，不要承受过大的压力。

4.生活习惯:患者应养成运动习惯并注意规律作息，尽量不熬夜，避免过度性交，减少性器官充血的次数和程度。治疗期间，患者应戒手淫，同时，不要有性生活。即使疾病治愈后，患者也要注意不要性生活过于频繁，以免引发男性疾病。

以上就是精囊炎患者的日常护理注意事项。患者要注意饮食，多吃新鲜清淡的食物，保持心情愉快，适当运动，养成良好的生活习惯。仅用药物治疗精囊炎是困难和无效的。患者应注意日常护理，保持局部卫生，避免长时间站立、久坐、着凉等行为。患者应注意不要过度手淫或性生活过密，以免加重病情。