夏天到了。在炎热的夏天，如果我们长时间在烈日下工作或运动，很容易导致中暑。但是很多人中暑后还是不知道怎么办，反而采取了不恰当的方法，导致中暑不仅没有缓解，反而更加严重。那么中暑后该怎么办呢？

中暑初期只是感觉有点头晕，乏力，胸闷，轻度恶心。这时候去阴凉通风处，喝一些含盐的凉开水。休息一段时间后，你经常会好起来。

重度中暑一般发病快，有头晕、头痛、严重乏力、口干、心悸、恶心、呕吐，多数体温升高。这就是及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，喝含盐的凉开水，吃人仁丹或藿香正气丸之类的药，头、颈、腋窝、手臂等部位用冷水敷。

重度中暑患者会因高热、呼吸循环微弱而出现全身痉挛、意识不清、昏迷，甚至休克，应及时送医院抢救。

在炎热的夏天，有时你会在不经意间中暑，所以我认为掌握一些正确的治疗方法是很有必要的。而且夏天要注意劳逸结合，不要在烈日下长时间工作或活动，减少中暑的可能性。