现代人精神紧张，工作压力过大，饮食不规律，都会导致口腔溃疡。口腔溃疡的发生严重影响了我们的正常生活和工作。我们必须在日常生活中保持良好的饮食习惯。那么，口腔溃疡的日常饮食注意事项有哪些呢？

注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜、辛辣食物和局部刺激。

保持心情愉快，乐观开朗，避免事情和烦恼。

保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

注意生活规律和营养均衡，养成一定的排便习惯，预防便秘。

肉奶的选择:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等。，富含维生素B2，可促进溃疡愈合，保持粘膜的完整性。

蔬菜的选择:芹菜、豆荚、生菜、菠菜、油菜、菊花、莲藕，富含粗纤维，性寒凉，能保持大便通畅，引火下行。

水果的选择:富含维生素C的红色水果、草莓、柿子、橙子等，要常吃。

以上是口腔溃疡的注意事项。我们在日常生活中一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能有效控制口腔溃疡的发生。另外，在日常工作生活中要避免过度疲劳和精神压力。