月经是成年女性的重要生理特征，也是女性生育和保持青春的前提和保障。月经规律不仅是女性自身妇科系统的正常表现，也是全身各器官系统的正常表现。月经不调是妇科常见病，常表现为月经不调和月经量减少，常伴有腹痛和全身症状。月经不调可由多种因素引起，多种全身性疾病如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎等。会导致。月经不调怎么办？在这里，我将分享一些有效的治疗月经不调的方法。这些处方

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如果月经不调是内分泌失调引起的，最重要的是平衡内分泌，养成良好的饮食习惯，不吃油腻的食物，多吃新鲜果蔬，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，不吃辛辣刺激。

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多吃含铁补药的食物:补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子酱、鲜虾、对虾、黑豆、海参、核桃仁等。

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点击此输入法或步骤，保暖防寒。女性朋友来月经时，盆腔内的血管可能会收缩，导致卵巢功能障碍，月经量减少。

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保持良好的生活习惯:女性朋友应避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。这些问题都会导致月经不调。所以，保持良好的生活习惯也很重要。

朋友月经不调，能调就调。如果不能缓解，她要及时去正规专业医院检查，找出原因，对症治疗。