1.避免营养不良和营养过剩:营养不良和营养过剩都会影响男性的生育能力。

2.禁止食用影响生育的食物:棉籽油中的棉酚损害睾丸生精；食品添加剂、着色剂、防腐剂等。影响睾丸的生精功能；农副产品残留大量农药，严重危害人体健康，损害睾丸生精功能；激素调节影响性和生殖功能的污染物和雌激素类似物，如农药、塑料包装等。

3.避免接触损害生殖功能的物质:汽车尾气、油漆、香烟烟雾、涂料、气体以及铅、镉等其他重金属。

4.戒烟戒酒:烟草中的有害物质有1200多种，其中尼古丁的危害最大。酒精对睾丸的生精功能也有很大的伤害，是男性生育能力的杀手。

5.睾丸外伤的预防:睾丸外伤会导致严重的免疫损伤。

6.避免电离辐射和非电离辐射:睾丸组织对电离辐射非常敏感，如X射线照射、大理石等材料；电磁波、微波、紫外线等。；紧身内衣、热水浴、桑拿、高温作业等。