我是一个很懦弱的人。我晚上睡觉的时候总是出汗。我不知道为什么。有时候手冷脚冷。不管是冬天还是炎热的夏天都一样。有时手脚冰凉，但有时也会出汗。我不知道为什么。这是一种很难治疗的疾病，还是因为缺乏营养？平时要注意什么？我邻居的奶奶告诉我吃白质地黄丸。但是吃完之后手脚冰凉。我该怎么办？希望能在这里得到解答，谢谢！

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给你描述一下。你是阴虚火旺。知地黄丸吃了会手脚冰凉。建议你仔细看看。如果不行，去医院检查一下。多注意你的饮食，不要吃一些辛辣的食物。

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你说你手脚冰凉很久了。建议你去正规医院做个全面的检查。多喝水，多吃蔬菜水果。鹿皮猕猴桃，柚子，葡萄，橘子都是不错的选择。不要给自己太大的心理压力。

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你喜欢多做运动吗？建议你平时多做一些适度的活动，增强体质才是治愈身体的最好方法。比如晚饭后慢跑或者跳绳都是不错的选择！这个白质地黄丸本身有点凉。

建议多吃蔬菜，如胡萝卜、西红柿、大白菜、菠菜、土豆等。饮食要清淡。多煮小米粥或者莲子粥。也不要过度紧张。不要给自己太多的思想负担。