王珂
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女人补气补血吃什么补得好
发布时间：2023-02-01
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在日常饮食中，有很多食物可以补血。女性贫血多为月经量过多引起的缺铁性贫血，需要吃动物瘦肉、瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉、猪血、鸭血、鸡血等血液制品。牛奶、鱼和豆制品富含人体所需的优质蛋白质、多种维生素和微量元素，对制造血细胞有重要作用。菠菜、枸杞、大枣、桂圆、黑木耳适当补充。
如果患有严重贫血，需要到正规医院进行相关检查，明确诊断，治疗原发病，进行补铁治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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