我不知道我的体质怎么了。每次到了月经期，脸上都会出现一些痘痘，而且特别多。然后在我经期过后会慢慢下去，但还是会留下痘印。脸上的坑坑洼洼很难处理，很难看。很有影响力的形象。不知道为什么每次到了月经脸上都会长痘痘。有什么方法可以治疗痘痘吗？我不想脸上再长痘痘了。缓解痘痘在饮食上需要注意什么？

1、

月经期间，身体的内分泌可能会失衡，这是长痘痘的主要原因。平时可以服用一些治疗内分泌失调的中药，经过内部调理，痘痘自然就消除了。保持愉快的心情。

2、

平时要注意饮食习惯，好好休息，不要熬夜，不要吃上火的食物，因为上火会导致痘痘的加重。多喝开水或者一些降火药物，平时多做体育锻炼，提高免疫力。

3、

注意面部的清洁，不要用手抠痘痘。如果用手挤压，容易造成皮肤损伤，导致发炎。也可以用一些淡盐水清洗。这种消毒效果。如果脸上有痘印，可以涂点芦荟胶。

平时要早睡早起，养成良好的作息时间。不要熬夜，经常吃一些降火的食物。不要吃辛辣刺激的东西。吃一些水果，适当增加一些体育锻炼，配合一些中药调理治疗。