孕妇在孕期最正常的表现应该是体重随着孕周的增加而不断增加。另外，孕妇和家属在孕期也要注意。按道理来说，孕妇是又白又胖的幸福小女人，但近年来，孕妇营养不良的情况越来越多。更令人惊讶的是，许多孕妇在产前检查时被意外发现营养不良。其实孕妇营养不良的典型症状有哪些？孕妇如何快速看出自己营养不良？孕妇营养不良怎么办？让我们一起来看看吧。

事实上，在怀孕期间，孕妇更注重饮食和作息，但正是因为过度的谨慎和禁忌，导致孕妇营养不良。有两个标准表明孕妇在怀孕期间营养不良:

1.不思饮食

怀孕期间，因为一个人吃两个人的饭，孕妇通常饭量很大。如果孕妇突然食欲不佳，平时喜欢吃的食物就失去了诱惑力，而且持续时间很长，说明孕妇营养不良。

处理措施:

(1)即使食欲不好，也要合理饮食，少食多餐，多选择易消化的食物，如鸡蛋、豆制品等。

(2)制作颜色更鲜艳的食物。

颜色鲜艳的东西更容易吸引注意力，有开胃的作用。制作更多颜色鲜艳的食物可以刺激食欲。

(3)多吃能刺激唾液分泌的食物。

刺激唾液分泌，就是能增强人的进食欲望。比如酸、苦、香的食物可以刺激唾液腺，增加食欲。

2.严重的晨吐。

在怀孕的前三个月，孕吐是正常的生理反应，但是如果孕吐异常严重，基本上是看到油腻的食物就呕吐，或者吃了东西就呕吐，我们基本可以判断孕妇营养不良。

处理措施

如果孕吐严重，最好及时去医院检查治疗，卧床休息，避免过度劳累。做饭的时候，尽量按照孕妇的实时口味。

女性怀孕后，饮食起居通常会有很大的变化，但不要因为过于谨慎而让自己生病，因为营养不良不仅是孕妇的事，长期下来还会严重影响胎儿的生长发育，甚至智力的发育。所以，一旦发现以上两种症状，孕妇就更需要注意了。如果营养不良无法通过自身努力改善，应及时去医院检查，积极配合治疗。