半夜腹胀疼痛可以通过调整体位、适当按摩、热敷来缓解。半夜腹痛可能与胃肠蠕动缓慢有关，可以从以下几个方面进行调节:

1.先调整好体位，尽量左侧卧，促进胃排空。

2.饮食不当引起的胀痛可能会引起恶心。想吐就别忍了。因为这是身体的自我保护反应，可以及时吐出来。

3.胆结石相关。此时可以适当按摩热敷疼痛部位，喝温水，口服消炎利胆药物。