我患咽炎已经很久了。起床之前没注意。我总是吃不下。我以为喉咙细了，后来慢慢开始疼了，也就没在意。我以为之前鱼刺卡住的伤口没愈合。我也没在意，直到喉咙老是针刺疼，吃热的也疼，就去医院看了。我说我得了咽炎，但是吃药什么的没用，而且是三分毒。我真的不想吃药。

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1.雪梨炖豆根:雪梨去皮，切块，放入锅中。加入一碗水，炒至半碗，趁热加入6克苦参粉和适量白糖，分三次食用。若咽痛咳嗽，可取鲜橄榄60克、酸梅10克，捣碎，加水300毫升，煮沸至100毫升，去渣分次服用。

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2.玄参:直接涂于咽喉，轻轻按摩至吸收。3.茅岩莓茶:每次放入2-4袋茅岩莓茶，用开水冲泡，水量不超过300ml。取浓茶温服，大口喝，但吞咽时要细嚼慢咽，效果最好。

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4.盐橄榄麦冬饮:盐橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克。这三种药加两碗半水，熬成一碗，去渣分次服用。5.大蒜利咽汤:将桔梗6g、甘草3g放入水中6分钟，然后加入两根葱，文火煮2分钟，趁热喝，早晚各一次。

这些方法都需要坚持不懈的采取，同时要注意饮食，尽量不要吃那些辛辣刺激的食物。咽炎只能通过治疗和慢养来治愈，只要坚持，一定会有效果。