缺锌缺钙的孩子可以多吃以下食物:

1.可以多吃芹菜，因为芹菜叶中含有胡萝卜素，富含钙，是一种补钙的蔬菜。尽量让孩子多吃芹菜，可以促进钙的吸收。

2.菠菜也是补钙效果很好的蔬菜。如果孩子缺钙缺锌，会严重影响生长发育。所以家长可以多给孩子吃菠菜，有利于补钙。而且菠菜含有大量的铁、纤维素和维生素a。

3.动物内脏中含有大量的锌，动物蛋白分解后所含的氨基酸能促进锌的吸收，缓解儿童使用后缺锌缺钙的症状。