大家总有这样一个顾虑:雨后气温低，空气潮湿。做艾灸的时候毛孔会张开，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效果。其实没必要这么担心。我们在做艾灸的时候，都知道艾灸是通过加热艾草，然后一点点靠近皮肤，烘烤，利用艾草释放的热量和药力，穿过张开的毛孔，然后进入我们的身体。俗话说“湿遇冷则凝，热则散。”说白了，湿就是水。我们都知道水的特性，冷的时候凝结成冰，热的时候放出水蒸气。如果你体内的水冻凝了，就会堵在那里，经络就不通了。如果堵了，那就痛苦了。这样一来就会形成关节炎和风湿性疾病，而艾灸恰恰是利用了火的热量来散寒，打通堵塞的经络。

下雨天，人的正气不足，体温下降，抵抗力下降，体内的病邪容易发作，如头晕、鼻塞、全身无力，甚至风湿、类风湿。

这时候就要抓住机会经常艾灸，清除体内的致病因素，同时也能起到更多的预防作用。

雨天与潮湿有关。

“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火的统称)之一。当人体正气不足，抵抗力下降，就会成为邪气，侵入人体引发疾病。连续下雨时，人们生活在潮湿的地方，在雨中涉水，如果不注意，很容易导致湿邪进入体内，引起湿邪。再加上天气炎热，人们都贪吃冷食。凉性的饮食确实能让身体感到舒适，但寒凉的东西最伤脾，脾在运化水湿中起着重要的作用。脾阳失运，湿为内生。

如果你最近两周经常出现以下症状，说明你的身体是湿的，需要治疗。一、头重四肢无力:湿浊，表现为沉重、失眠、记忆力减退、烦躁易怒。二、口腔内舌苔黏腻:感受湿邪最典型的表现就是口腔内黏腻。三、胸腹胀满小便不利:湿为阴邪，易滞留脏腑，阻碍血液循环，引起腹胀，脾胃功能失调。当邪气停湿于下焦时，小便短而难受。四、下肢水肿稀便腹泻:常表现为下肢水肿，有轻有重，大便不成形，且粘稠，排便后感觉不适。5.脚痒，起水泡，甚至溃烂。

入夏后的养生之道就是在兼顾健脾祛湿的同时预防中暑。那么如何祛湿呢？下面介绍一下夏季祛湿艾灸疗法，一起学习！艾叶味苦、辛、温，有温经止血、散寒止痛的作用。《神农本草》中记载:“艾叶有温经止血、散寒止痛之功。用艾灸，可通百脉，治百病。”