相信大家对绿豆都很熟悉。我们生活中很多人在炎热的夏天会服用绿豆汤，可以达到消暑的效果。但是有很多新的吃法，可以达到减肥、排毒、美容的效果，让我们的肤色更加完美。那么应该怎么吃呢？让我们互相了解一下。

绿豆米有清热降压的功效，还能补气血。绿豆本身就含有足够的淀粉。为了均衡营养，弥补脂肪和蛋白质的不足，需要添加大米和花生。花生中含有的锌和钙元素非常高。多吃花生可以达到健脑、增强记忆力的效果，中老年人的脑细胞也可以得到充分的激活，帮助我们延缓衰老的出现。花生皮有补气血的功效。如果女性朋友能经常食用，可以达到面色红润的效果。经常喝这个可以达到清热解毒的效果，还可以缓解烦躁。

首先把所有物品放入豆浆机搅拌，程序结束后就可以喝了。当然，不同的豆浆机可能操作步骤不同。我们可以根据自己的习惯适当加入桂花糖或者蜂蜜，这样口感会更好。绿豆在储存过程中容易存活，所以最好放在可乐瓶中，然后在可乐瓶中加一颗大蒜，这样就不会生虫了。

看了完整的文章，对绿豆怎么吃才能减肥有了相应的认识。其实生活中很多人都在服用绿豆，只是不知道正确的方法，导致绿豆无法发挥减肥的功效。希望大家一定要掌握绿豆的正确吃法，帮助促进毒素的排出，达到减肥的目的。