对于腰椎间盘突出症，生活中很多人可能对这个病了解不多，更不知道是什么原因引起的。医学发展到今天，腰椎间盘突出的原因都一一详细了解了。专家表示，有三种诱因最容易导致腰椎间盘突出。让我们来看看。

腰椎间盘退行性变:腰椎间盘退行性变是腰椎间盘突出的重要原因。由于患者工作或生活的不良习惯，腰椎长期过度劳累，压力过大，最终导致腰椎间盘突出。腰椎间盘的退行性改变不是突发疾病，而是长期的慢性累积劳损。在退变过程中，腰椎间盘纤维变细、变脆、张力降低，最终导致纤维环破裂、髓核突出。

外伤:据调查，很多腰椎间盘突出症患者都有外伤史，他们的腰椎都受过不同程度的外伤。比如移动或搬动重物时扭伤，臀部倒地，各种形式的腰扭伤等。，通过外力使椎间盘髓核的压缩张力瞬间超过纤维环的应力，导致纤维断裂，最终导致腰椎间盘突出。

腰椎间盘压力突然增大:这些原因比较隐蔽，平时很难发现。一般都是患者不良生活习惯造成的。患者一般无腰椎间盘外伤史，患者受凉时容易引起，剧烈咳嗽、打喷嚏等。经常发生。这些行为导致患者椎间盘压力增加和纤维环破裂。

以上是对腰椎间盘突出三大原因的介绍。其实腰椎间盘突出的原因还是很多的，比如突然负重或腰闪、腹压增加、姿势不当、长时间振动和长时间振动等。，可诱发长期振动突出。想要远离长期振动突出，就要注意这些原因，及时避免。