我曾经得过鼻炎，虽然不是什么大病，但是很困扰。后来在治疗的同时也注意了日常保健。现在已经很久没有犯了。下面给大家分享一下鼻炎的日常保健方法，希望对你有所帮助。

1、

鼻炎经常伴随着流鼻涕。这时候可以在早上起床后，晚上睡觉前喝水后，用生理盐水清洗鼻孔。我会提前把生理盐水加热到和自己体温差不多的温度，防止过冷或过热刺激鼻粘膜。

2、

人们往往冬天有暖气，夏天有空调，以至于室内外温差过大。鼻炎患者对温差比较敏感，会出现打喷嚏流鼻涕的症状。所以我一直注意调节室内温度，不要和室外特别不一样。

3、

多吃新鲜蔬菜，增加免疫力。炎热的夏天不要喝太凉的饮料。气温突变会加重鼻炎。所以即使在非常热的天气，我也喝热茶。