大家对结肠癌都很熟悉。现在，结肠癌已经威胁到了我们的健康，对我们的身心造成了严重的伤害。在日常生活中，一定要尽早预防结肠癌的发生。预防结肠癌，首先要管住自己的嘴。因为结肠癌的出现主要和我们的日常饮食有关，要预防结肠癌的出现，就要通过饮食来调节。下面我们具体分析一下结肠癌的预防方法。

1、

日常饮食中，最好少吃或不吃那些富含脂肪和胆固醇的食物，包括大鱼大肉，少吃油腻的食物，或者蛋黄，最好不要吃那些油炸、油炸或烧烤的食物。

2、

其中，最好多吃含膳食纤维的食物，多吃富含膳食纤维的大豆，或者芋头类的新鲜蔬菜和水果，可以维持你身体所需的能量，或者适当选择一些粗粮食物，可以补充面粉和大米所没有的营养。

3、

多吃核桃、花生、乳制品可以及时补充一些维生素和微量元素，也可以多吃不饱和脂肪酸。不良的饮食习惯会直接诱发结肠癌的发生，所以在生活中一定要尽早预防。

一旦早期出现便血或腹痛症状，应尽早去医院检查，通过肛门指诊或肠镜检查及时发现病情。最好多注意饮食的规律。