我是一名19岁的大一新生，父母刚把我转到另一所学校。因为我现在就读的学校升学率高，压力比较大。我每天在这里学习到十一点，因为父母对我的期望很高，我怕我不好好学习会辜负他们的苦心。老师要求挺严格的，但是最近感觉很难受，整天无精打采的，很烦躁。最严重的是脱发。如何看待？

1、

你头发的状况可能与你我都紧张的神经有关。因为精神紧张会导致内分泌失调，从而导致脱发。平时要注意劳逸结合，想学习也要学习，但也要有个度，以免影响正常生活。

2、

洗完头后，可以用手按摩头皮，可以缓解疲劳，帮助头皮毛孔收缩。选择适合自己的洗发水，洗头不要太频繁。也可以多吃一些食物，比如体位置换。

3、

如果头发情况严重，要及时去医院治疗，因为可能是身体的某些器官疾病引起的。有必要检查病因对症治疗。注意多吃有营养的食物，不要熬夜。多吃新鲜水果。

平时要注意休息，保持足够的睡眠精神，不要太紧张，也不要给自己太大的压力。适当的户外散步，运动，可以提高免疫力。