侯杰
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日常生活如何预防糖尿病
发布时间：2023-02-01
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糖尿病的发生主要与遗传因素、环境因素、饮食习惯和肥胖有关。所以，如果想在日常生活中预防糖尿病的发生，就要尽量避免糖尿病的诱发因素。虽然遗传因素的影响是无法改变的，但是有糖尿病家族史的人可以通过定期的血糖监测，及时了解自己血糖的变化，以便尽早发现和治疗。此外，我们可以通过养成良好的饮食和运动习惯，保持健康的体重来预防和延缓糖尿病的发生。饮食管理是预防糖尿病的重要环节。要制定合理的饮食结构，三餐定时，限糖，控制总热量摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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