如果不小心患上了青光眼，就要尽早去大医院检查治疗，否则错过了最佳治疗时间就会延误病情，给眼睛带来更大的伤害。看一看当我们得了青光眼的时候如何做好日常护理是非常重要的。听听专家怎么说。

1.对生活中的不如意要乐观，不要影响心情。这是因为情绪激动会导致动脉血压升高，从而导致眼压升高，加重青光眼。

2.与其坐在家里看电视到深夜，不如多和朋友交往，在空闲时间多散散步。看一部好电影最多1.5小时。青光眼患者晚上看电视，最多不超过3小时。看电视的时候打开大灯。当你在黑暗中看电视时，你的瞳孔会放大，眼睛润滑剂会减少。

3.一天24小时内摄入1 ~ 1.5升水就够了。青光眼患者水喝多了会水肿，导致动脉血压升高。不要吃口渴的食物，尽量避免浓咖啡和浓茶。千万不要喝太多，否则会刺激血管。

4.对于青光眼患者来说，重要的不仅是降低眼内压，而且是改善微循环和眼睛的血液供应。因此，多吃富含维生素A、B、C、E等抗氧化食物是有益的。它们可以维持正常的新陈代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油等富含维生素。

5.饮食结构很重要。水煮牛肉是最好的肉类，大白菜可以作为配菜，其他蔬菜也相当不错:水煮甜菜、新鲜或水煮胡萝卜、黄瓜、西红柿、切碎的芹菜、茴香和少量植物油。

6.不要用力过猛，因为青光眼患者的血管本来就脆弱。只要一根微小的血管破裂，就会导致失明。尽量避免便秘。不要低着头做事。头上喷血对青光眼患者是有害的。

你知道青光眼护理的关键吗？如果你和你的朋友有青光眼，一定要参考以上方法，养成健康的饮食习惯，爱护眼睛。相信对眼睛有帮助。祝你早日得到治疗。