现在很多人因为生活习惯不好，饮食不规律，缺乏锻炼，容易发胖。但是很多肥胖者并不是想通过运动减肥，而是想不劳而获，试图通过减肥药减肥。所以这篇文章就是给大家介绍减肥药的情况，希望能给大家带来一些知识和了解。

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那么减肥药靠谱吗？

很多人都是通过电视或者其他宣传渠道听说过一些减肥药，多看多听自然就产生了兴趣。大多数减肥药的主要减肥原理是通过排油来控制食物的能量摄入，从而达到减肥的目的。说白了就是拉肚子减肥，和市面上很多减肥药一样。其次，有些减肥药声称可以直接阻断食物中30%左右脂肪的吸收。虽然宣传的很好，但还是建议消费者一定要理性购买。任何减肥药都试图通过拉肚子来减肥。希望你还是能慎重选择。

那么应该怎么减肥呢？

我们都知道运动是真正减肥的必经之路，所以我们希望肥胖患者一定要真正动起来，让运动成为一种习惯。此外，运动还可以增强体质，提高免疫力，减少疾病。这比吃减肥药靠谱多了。其次，建议需要减肥的人控制饮食，尽量少吃油腻食物，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果，多喝牛奶补充蛋白质。

减肥的方法有很多，但是最不推荐的方法是吃减肥药，因为减肥药有毒，而且容易反弹或者造成身体依赖。所以希望大家理性看待减肥。同时希望大家能真正开始运动。运动可以强身健体，减肥，这是一件非常好的事情。