偏头痛这种病，发作时会感到剧烈的头痛，让患者非常痛苦，平时往往不容易被发现。偏头痛一般与患者的生活习惯和饮食习惯有关。所以要让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状，尽快康复。

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1.避免吃含有调味料的食物。鸡精、味精中含有谷氨酸，会刺激人体的神经细胞，加重偏头痛的症状，所以尽量不要给孩子吃含有这类调料的食物。现在很多孩子喜欢吃一些口味比较重的食物，比如炸鸡、烧烤等。这些食物大多添加了鸡精或味精，不能给偏头痛的孩子吃。为了孩子的健康，尽量让孩子吃家常菜，少吃零食。

2.辛辣刺激的食物不能吃。辛辣食物会加快血液循环，使偏头痛加重，所以这类食物不宜食用。很多孩子喜欢吃火锅、辣条等食物。虽然好吃，但是营养价值不高，而且可能不利于孩子的健康。

3.富含酪氨酸的食物。巧克力、柑橘、奶酪等。都是富含酪氨酸的食物。这些食物容易引起偏头痛发作，不能给孩子吃。此外，西红柿、牛奶、鸡肝等。也是富含酪氨酸的食物，儿童应避免食用。

4.禁止吃高脂肪食物。偏头痛的孩子不能吃高脂肪食物，容易导致脑动脉硬化，间接影响大脑功能，加重偏头痛症状。

孩子一旦患上偏头痛，要及时接受治疗，以免影响生长发育。另外，一定要注意日常饮食，避免食用食物，否则会加重病情。家长要对自控能力差或者年龄小的孩子进行监督。辛辣、富含酪氨酸、高脂肪等食物不适合偏头痛儿童。