现在市面上卖的一些燕麦片是用燕麦片、奶粉或者坚果勾兑的。这种燕麦片可以直接用开水冲泡食用，也可以用热牛奶和酸奶冲泡食用。但这种即食燕麦片因为含糖量高，不适合糖尿病人食用，糖尿病人适合食用原味燕麦片。

糖尿病人可以吃燕麦片吗？燕麦片有很多种，也有适合糖尿病人的燕麦片，也就是原味燕麦片，除了煮的时候没有味道。这种燕麦片适合糖尿病人，煮开后可以配一些小咸菜。

燕麦片含有丰富的食物粗纤维，能促进人体肠胃的蠕动，吃了也不会使血糖迅速升高，所以糖尿病人可以吃燕麦片。燕麦片适合糖尿病人当早餐吃。早餐时，糖尿病患者可以多吃粗粮。通常，你可以用开水或脱脂牛奶煮燕麦。吃燕麦对人体也有很多好处。下面是相关介绍。

吃燕麦的好处

1.控制血糖。燕麦中的可溶性纤维具有平滑餐后血糖升高的作用，对糖尿病患者是非常有益的食物。

2.改善便秘。燕麦能促进肠胃的蠕动，有助于改善便秘。

3.燕麦还含有丰富的锌，可以促进伤口的恢复。

通过上面的介绍，我们知道了糖尿病人可以吃燕麦片，以及使用燕麦片的好处。日常生活中，患者在选择燕麦片时一定要注意。选择原味燕麦片时不能选择坚果和奶粉的燕麦片。这种燕麦片不利于血糖控制。