姜帅
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如何增强代谢功能
发布时间：2023-02-03
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通过适当的运动和合理的饮食来增强代谢功能。
适量运动有助于提高基础代谢水平，如慢跑、武术、跳舞、游泳等。某些食物也能提高代谢功能，如葱、蒜、姜、芥末、普洱茶、富含维生素B的蔬菜、三文鱼、三文鱼等。
代谢功能差与缺乏运动有关，也有疾病引起的，如甲减、食管炎、胃炎、胃溃疡、低血糖、高血糖、高钾血症等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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