在日常生活中，运动不当会导致膝关节侧副韧带的损伤，而膝关节是人体内非常灵活的关节。这个关节的损伤会影响人体的正常活动。膝关节副韧带损伤会带来什么危害？接下来普及几个常见的危害，希望能引起大家的重视。

1.第一个危害是会造成膝关节处的疼痛和行走不稳。生活中，只要出门，就一定要走。关节承受着人体的重量，膝关节副韧带的损伤会引起行走疼痛是因为你每走一步都会影响到膝关节上的软骨组织，关节受伤的部位也会被牵拉一次。因此，膝关节损伤后，尽量避免剧烈运动，防止二次损伤。行走不稳是因为膝关节损伤后，大脑接收信号延迟，受伤的关节可能与另一个关节不同步，导致行走不稳。

2.第二个危害是膝关节局部肿胀。膝关节副韧带损伤通常由外伤引起，主要是由于异物的突然撞击。尤其是患者下蹲时，肿胀的症状尤为明显。除了受伤部位肿胀，还可能在膝关节其他部位留下淤血，引起肿胀。对于这种肿胀，根据实际情况，可以结合针灸和药物治疗来缓解症状。

3.第三个危害是可能导致无法行走，留下后遗症。如果膝关节侧副韧带损伤严重，患者受伤时可能无法活动。会导致膝关节变形，关节内长期积水会导致膝关节松弛，膝关节外翻畸形，无法行走。如果膝关节内的积液没有及时清理，还可能会留下后遗症和退行性关节炎。

综上所述，膝关节副韧带损伤如果不及时治疗，就会出现以上三种危害。不过，如果膝关节的副韧带真的受伤了，也不用担心。要及时去医院，避免以上危害。疗养期间应避免剧烈运动，防止二次劳损，并保持合理的饮食习惯。