桡骨头骨折是一种常见的肘关节损伤。临床上根据骨质增生的部位，该病可分为偏位型和无偏位型。其中偏位型较难治疗，无偏位型修复更快。但是无论是哪种类型，桡骨小头骨折的康复训练都是非常重要的。所以，我们来看看桡骨小头骨折的康复训练应该怎么做。

一、早期康复训练离不开保守治疗，特别是肘关节和腕关节需要石膏支架固定一个月。在固定的过程中，可以做一些屈伸运动，比如握拳，达到收缩前臂肌肉，促进血液循环的目的。1个月后可以脱石膏，锻炼肘关节和前臂。

二、病情严重时，需石膏外固定6周。前3周肘关节和腕关节用石膏固定，然后进行简单的运动。第二至第三周只固定肘关节的游离腕关节，进行前臂旋转运动。六周后去除石膏，主动屈伸肘关节，进行桡骨头骨折的功能锻炼。但要提醒患者合理运动，不要盲目运动，这样只会加重骨折。

三、骨折后4 ~ 6周，肘关节不能活动，前臂不能旋转，但上肢肌肉可以静态收缩，如上臂或前臂肌肉。此外，如果没有固定的关节，如肩关节、腕关节或指关节，应进行锻炼，防止关节僵硬。比如骨折4-6周后，可以做一些强迫或主动的肘关节屈伸，以及前臂旋转和功能锻炼。当然，如果有条件的话，患者最好去医院找运动医生进行治疗，给予相关的物理治疗或者运动治疗方案，分析阶段需要进行的运动。

桡骨头骨折是一种罕见的临床骨折。一般建议患者先做肘关节屈伸运动，暂时不要旋转。同时，在恢复期，要定期复查拍片，了解骨折愈合情况。最重要的是多吃蔬菜、肉、蛋、奶等。遵医嘱，从而促进疾病的恢复，避免桡骨小头骨折康复训练效果不理想。