骨质增生的种类很多，症状也很多。虽然临床治疗方法很多，但往往是治疗不当或治疗困难，导致慢性疾病。生活提示骨质增生患者要学会积极治疗，平时配合医生。除此之外，还要注意均衡饮食。那么骨质增生的人为什么要均衡饮食呢？怎么做？听听我的一些经历吧！

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青少年患此病是因为平时饮食习惯不好，经常偏食，导致钙摄入不足，诱发此病。认为钙的摄入和一些均衡的维生素是非常必要的，否则容易导致骨质增生。

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均衡的饮食是非常必要的。对于患者来说，盲目补充一些钙元素，也会造成严重的身体负荷，但也会影响身体对其他元素的吸收，加重骨质增生的病情。所以，注意钙的均衡补充。

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想要饮食均衡，就要注意饮食规律，不要暴饮暴食。注意适当摄入含钙的食物，比如骨头汤。此外，还应补充富含维生素的蔬菜和水果，但要注意避免食用橙色水果。

除了吸收均衡的营养。饮食习惯上不吃辛辣刺激性油腻食物。平时避免烟酒的刺激，尽量不喝浓茶和咖啡。并且在生活中尽量适当的做一些运动。