因为女性在某些生理阶段会消耗大量的血液，需要大量的血液，所以女性很容易出现缺铁性贫血的症状。但是，贫血对人们的日常生活影响很大。贫血的症状一旦出现，就会导致人的头晕、无力、疲劳、精神状态不佳等等。因此，缺铁性贫血患者必须通过更积极的调理方法来改善这种情况，促进体内充足的血液供应，维护身体健康。那么吃什么可以治疗缺铁性贫血呢？

吃叶酸对缺铁性贫血的治疗没有影响，因为叶酸是一种比较单一的物质，其成分含量只有一种叶酸，所以并没有达到给缺铁性贫血患者补充铁含量的效果。缺铁性贫血患者应服用铁叶酸片。

人之所以会缺铁性贫血，是因为体内铁含量低导致血细胞生成能力差，导致供血不足。因此，对缺铁性贫血患者最好的饮食护理就是多吃富含铁的食物，以此来吸收食物中的铁元素，增加体内的血细胞生成能力，从而治疗缺铁性贫血的症状。那么这些富含铁的食物主要有动物肝脏、豆类及其豆制品、芝麻、海带、海蜇等。

缺铁性贫血患者还应多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质是血红蛋白合成的重要成分，适当补充蛋白质可促进血红蛋白合成，从而增加人体内的血液含量。这些富含蛋白质的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

如果缺铁性贫血患者病情较轻，简单的食疗可以很好地调理病情，帮助人们促进血液合成，缓解缺铁性贫血症状。如果病情严重，缺铁性贫血症状经常发作，一定要去医院接受专业治疗。