偏头痛常发生在头的一侧，疼痛持续时间较长，会反复发作。有些人吃止痛药来缓解疼痛。不想吃药的人也会按摩百会穴来改善偏头痛。像这样的穴位按摩对治疗很有好处。下面介绍四个可以改善偏头痛的穴位。

1.按摩外关穴。在少阳三焦经上外侧，它的定位方法是:水平抬起右小臂，掌心向下，在腕背横纹上方两寸处，找到桡骨和尺骨之间的位置。也可以用简单的指体寸定位法，将左手三指(食指、中指、无名指)放在右手腕背面的横条上，即食指第二关节的侧面。按压此穴主要用于头痛、偏头痛。

2.按摩太阳穴。太阳是经络外的常用穴位，位于头面部，在少阳三焦经的路线附近。其具体定位是:眉梢与眼外眼角之间，向后约一横指凹陷处。平时用双手中指做圆周运动摩擦，可以很好的缓解偏头痛。

3、按摩率谷穴。率谷是足太阳膀胱经和足少阳胆经的交点。定位在耳尖上方1.5寸处，可用头侧两指水平放在耳尖上寻找穴位。人在偏头痛发作时，用双手中指或钝笔帽按压穴位10分钟以上，可有很好的改善效果。

4.按摩合谷穴。合谷位于首阳明大肠经，素有“合谷于面口”之美。它位于手背上，第一和第二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点。按摩方法比较简单。将一只拇指的中缝对准另一只手的虎口，弯曲拇指，用力按压指尖下的穴位。合谷也能起到很好的缓解偏头痛的作用。需要注意的是，孕妇最好不要刺激这个穴位。

穴位按摩可以疏通经络，调理气血，广泛用于偏头痛的辅助治疗。日常生活中，大家要注意避免冷风吹到头部。无论是否偏头痛，都可以按摩外关、太阳、虚谷、合谷四个穴位，改善气血循环，降低偏头痛的频率。