现在，许多人都近视。无论是从工作还是学习的压力来说，患近视都让人的视力明显下降，近视给人带来了很大的负担。尤其是冬天起雾后，眼镜会蒙上一层霜，带来很大的不便。这里有一些预防近视的好方法。

1、

每天望向远方。现在人们的学习和工作压力越来越大，导致人们的眼睛逐渐疲劳，而且每年都在减少。现在很多人不注意保护眼睛。你应该每天坚持眺望远方，以缓解疲劳。最好看绿色的东西。比如:树。缓解眼疲劳可能会更好。

2、

确保你一日三餐。用餐方面，大部分人基本上每天都是想吃什么就吃什么。但如果不补充一些营养，就会导致近视。比如胡萝卜素，每天尽可能的混入营养食谱中，既能保证食物的口感，又能保证营养，预防近视。

3、

加强锻炼。现在很多学生因为学习压力大，不得不过度用眼，导致近视。现在，大多数学生因为学习而忽视锻炼。这样不行。因为加强体育运动不仅可以缓解学习压力，还可以让学生从运动中找到快乐，劳逸结合。更重要的是，它可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

近视是用眼过度导致的眼疲劳。只要每天坚持以上方法，就会缓解用眼过度，更好地预防近视。