晒伤，医学上称为日光性皮炎，是指皮肤长时间暴露在强烈的阳光下，受到强紫外线的过度照射，引起人体皮肤的一些症状和反应。晒伤的皮肤往往会出现鲜红的斑点、水肿、肿胀，严重时会起水泡，可能会引起烧灼感或刺痛感。如果碰到伤口，会更痛。晒伤恢复后，皮肤会逐渐出现色素沉着，然后慢慢脱皮，之后就好了。晒伤后，一定要加快进程。一般有西瓜汁、黄瓜汁、芦荟汁、酸奶等。可以帮助晒伤的皮肤。用什么要看晒伤的程度。

1、

轻度晒伤:是指皮肤被太阳晒得发红，摸起来感觉明显发烫，但没有时间疼痛。像这种，直接用外用药就可以了，像用自来水浸泡或者用冷湿毛巾冷敷。一般没什么大问题。

2、

中度晒伤:是指你的皮肤在发红的基础上又红又肿，不仅热，还疼。此时是中度晒伤。此时，你需要用冰块或冰牛奶湿敷，或者在冰箱里放一条湿毛巾，冷冻几分钟。同时用冷水清洗晒伤处，然后用冰毛巾敷，直到皮肤恢复。

3、

严重晒伤。当你的皮肤热到疼，甚至开始脱皮，说明你的皮肤已经被严重晒伤了。此时应立即就医，在严重皮炎发生前，对晒伤部位进行防治。可以先口服阿司匹林，必要时可以使用止痛药。但是一切都要在医生的指导下进行。

晒伤后不要用化妆品。可以在晒伤处(严重晒伤除外)涂抹维生素E，可以加快晒伤皮肤的恢复。炎热的夏天，出门前要注意防晒。太阳伞、帽子、防晒衣、防晒霜、墨镜都可以作为选择。