生完孩子第三个月来了月经。我不知道发生了什么。我月经一直不正常，不知道这是不是引起黄褐斑的原因。现在脸上有一些黄褐斑。虽然颜色比较浅，范围也不是很大，但是我之前从来没有得过黄褐斑。我查了资料，说月经不调也会引起黄褐斑，除了月经不调以外的其他原因也会引起黄褐斑，所以想知道月经不调会引起黄褐斑吗？

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月经不调也代表了女性的内分泌紊乱，所以一旦出现月经不调，可以在医生的指导下补充雌激素，及时有效的调节内分泌是否是内分泌紊乱，然后进行相关的治疗，调整内分泌，就可以止住黄褐斑。

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尤其是气滞气血不畅引起的月经不调，黄褐斑的发生率高达47%。令人困扰，所以月经不调导致面部有黄褐斑的女性饮食宜清淡温和，忌辛辣生冷，及时治疗调整，才能治愈月经不调。

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任何黄褐斑都是一样的，所以月经不调的患者在经期要保持精神愉快，注意外生殖器的卫生和清洁。如果月经严重不规律，一定要去正规医院做妇科检查，以免月经不调导致你满脸黄褐斑。

黄褐斑患者平时应避免过度日晒，尤其是夏季外出时更应注意遮光或使用防晒霜，饮食中多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，对黄褐斑有很好的淡化作用。