随着现代社会生活水平的不断提高，很多人往往因为工作生活的繁忙而忽视了身体健康，双侧皮质下缺血是生活中常见的躯体疾病。一般是双侧皮质下缺血。是高血压引起的疾病，对身体有害，需要及时治疗。

双侧皮质下缺血灶严重吗？

额叶缺血灶非常常见，主要由脑血管硬化和高血压引起。目前需要进一步用药物控制血压，防止脑血管硬化继续使用。如果没有症状，建议不用太担心。注意控制自己的血压、血糖和血脂，注意清淡饮食，同时服用抗血小板药物和他汀类药物，防止新的梗死，定期去医院检查。

怎样才能控制高血压？

定期检查血压。如果家里有高血压患者，一定要多加注意，定期体检，注意定期量血压。这样可以对自己的身体有更好的了解，如果有事可以控制自己很多。愉悦的心情。克服一切，不要生气，自我解释，学会宽容和理解，养成乐观的性格。开心对你的健康有好处。乐观的话可以让血压正常。如果你生气，你的血压很容易升高。

持续用药。想要更好的控制高血压，就要坚持吃药，因为目前还没有办法根除高血压，只能用降压药来控制。不要在感觉好一段时间后再吃药，然后停药，这样很危险。很多人反复住院是因为血压稳定后停药，所以你一定要听医生的话，坚持吃药。

低脂低盐饮食。高血压患者的饮食原则是低脂低盐，因为低脂低盐饮食不会增加心脏负担，使血压升高。所以在饮食上要注意，尽量吃一些清淡的食物。芹菜可以降血压，还可以炒芹菜。早期治疗和预防。如果你有高血压或者你的家族有高血压，你应该注意早期治疗和预防。除了注意饮食，按时吃药，还要注意接受医生的系统治疗，注意抽烟喝酒等。如果有什么感觉，尽快去医院。控制体重。注意你的体重，不要太胖。如果超重，要适当控制体重，采取合理的运动方式，加强体育锻炼。