国红
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侧睡肩膀痛是什么原因
发布时间：2023-02-06
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侧睡时肩痛是由于肩部长期受压，肌肉得不到很好的放松和休息造成的。如果侧睡时肩膀疼痛，可以做颈肩运动和各个方向的肩关节运动。颈部和颈椎也可以前后弯曲，帮助肌肉放松。
另外，睡觉时可以调整姿势，避免只是长时间将头和身体转向一侧，也不要让一侧长时间受力，这样可以缓解相应的症状。
如果疼痛剧烈，有时会出现双手麻木，甚至手指麻木，右上肢无力。如果出现这种情况，不要轻易自己处理，还是尽快去医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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