想要在生活中预防前列腺炎，患者需要对容易诱发前列腺炎的生活习惯有一定的了解。通常前列腺炎患者在生活中经常久坐，不注意补充水分，经常服用某些药物，工作原因经常憋尿，食物过于辛辣刺激。

避免久坐活动:久坐会引起会阴充血，排尿困难。我们应该提倡力所能及的体育活动，这将有助于缓解症状。

适量饮水:有些患者因为尿频而不敢喝水。事实上，饮水过少会引起脱水，尿液浓缩容易形成结石。白天不应该限制饮水；晚上可以减少饮水量。

慎用某些药物:阿托品、颠茄等抗胆碱能药物平时应少用或不用，还有麻黄碱、异丙肾上腺素类拟交感神经药，因为这些药物可加重排尿困难，剂量大时还会引起急性尿潴留。

不要憋尿:憋尿会使膀胱充盈过度，降低膀胱逼尿肌的张力，甚至引起急性尿潴留。想尿就尿，晚上少喝水，避免睡觉后膀胱充盈过度。

少吃辛辣刺激性食物:前列腺增生患者应少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可缓解症状。

因此，为预防前列腺炎，患者应避免久坐生活引起的会阴刺激，注意多喝水，并在医生指导下服药。不要憋尿，因为憋尿是导致前列腺炎的一大原因，要适当饮食。