慢性咽炎是一种常见病。每个人的病因可能不一样，但表现都差不多。主要有咽喉异物感、干痛、干痒、咳痰等。这些不适很难受，很难彻底治愈。秋冬季节经常复发。孕妇如果有慢性咽炎也不要随便吃药。下面是一些缓解的方法。

1.注意饮食:孕妇要根据自己的体质来吃。如果是燥热体质，要吃一些润喉利咽的食物，如甘蔗汁、白萝卜、雪梨、马蹄、绿豆汤等。阴虚火旺的孕妇应吃一些滋阴润燥、滋阴清热的食物，如银耳、水鱼汤、莲藕汁、胡萝卜、百合、燕窝、鸭肉等。每天早上用淡盐水漱口，或者喝一杯蜂蜜水。如果孕妇吞咽困难，可以常吃菜粥、皮蛋瘦肉粥、玉米粥。这些食物可以去火，补充营养。

2.喝花茶:孕妇也可以喝点花茶治疗咽炎，用金银花、茉莉花、野菊花、麦冬、罗汉果等食材泡茶。每天定时饮用可以缓解喉咙不适。橄榄洗净细嚼慢咽，慢慢咽下橄榄汁，对咽炎也有一定的治疗作用。

3.注意保湿:孕妇要保持室内空气湿润，不要在室内放任何有刺激性气味的东西。冬天取暖要注意温度和湿度。如果空气太干燥，可以用加湿器，或者睡前在暖气片上垫一条湿毛巾。保持空气湿润可以减轻喉咙的不适。

4、注意禁忌:不吃辛辣刺激性食物，辣椒及其制品、辣椒等食物会加重咽炎，孕妇不宜食用。狗肉、禽肉等温热食物也不宜食用。孕妇可以吃瘦肉、鸭肉、兔肉、猪肝等滋润食物。牛奶和鸡蛋可以养血润燥，也可以食用。大多数豆类也适合食用。

5.多喝水:这是缓解咽炎最简单有效的方法。每天定时喝白开水，注意不要喝其他饮料。也可以每天用盐水熏蒸喉咙，缓解喉咙不适。

女性在孕期不要随便吃药，尽量通过饮食来调理咽炎。这种疾病一般不会影响胎儿的发育。只要注意饮食，一般都能缓解。孕妇要注意各种维生素的摄入，多吃蔬菜水果补充维生素。生活中避免过度用声，注意休息，减少疲劳。