肌腱和韧带是两种不同的连接结构。

实际上，肌腱一端连着肌肉，另一端连着骨头；韧带与两边的骨头相连。虽然它中间有一个腱部，但它们在组织学上是相似的。但由于两端连接的结构不同，应变后的恢复也不同。

一般来说，这部分肌肉的血供是很好的，血供好的话相对容易恢复。如果肌腱有时候拉伤了，而且在肌肉附近，更容易恢复。

韧带和两边的骨头相连，骨头的血供比较差。如果韧带受伤了，恢复起来比肌腱难多了。