如何防止轻度脂肪肝进一步加重？

首先，脂肪肝是由于人们生活方式的改变，经常在外面吃饭，再加上缺乏运动，导致肝脏被脂肪包裹。

一般来说，轻度脂肪肝是可以逆转的。其预防措施是控制饮食和运动。

饮食宜清淡，忌油腻。在世界上，你应该每天坚持锻炼一个小时以上。可以选择快走、跑步、打球等运动。以出汗来达到减肥的目的为宜。坚持控制饮食和运动可以防止轻度脂肪肝恶化，甚至可以逆转脂肪肝。

好了，今天的讲解到此结束。感谢您的聆听。谢谢你。