口腔溃疡是一种常见病，得了口腔溃疡后会严重影响我们的生活。那么平时怎么才能预防口腔溃疡呢？教大家一些方法？

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很多人患口腔溃疡，最重要的原因是平时不注意口腔卫生，导致口腔内病菌太多。除了注意刷牙，每个人都应该坚持每顿饭后漱口的好习惯。漱口时最好用盐水，因为盐水有杀菌作用，可以有效避免病菌的滋生。避免口腔中滋生细菌。

2、

还有的是上火导致的口腔溃疡，很多都是作息不规律或者过度疲劳导致的，所以要多注意休息，保证充足的睡眠。提高自身抵抗力。

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每个人得了口腔溃疡后都会服用一些维生素类药物，所以补充足够的维生素也可以预防口腔溃疡。

一旦患上口腔溃疡，要立即治疗，不要延误病情。这可能会导致更严重的口腔溃疡。有人认为口腔溃疡过一段时间就会自愈，这是错误的。