我今年27岁。我和老公结婚，生了一个女儿，现在一岁多。本来身体一直很好，很少有不舒服的时候。但是，自从怀孕后，胃口就没那么好了，吃的也比以前少了。我一开始也没在意，因为我以为是妊娠反应，但是生完孩子还是这样，对食物还是有点挑食。最近老是头晕，而且很容易累，老是犯困。

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生活中的贫血大多是缺铁引起的，所以称为缺铁性贫血，比较容易治疗。平时可以多吃一些富含铁的食物，如菠菜或铁边缘片、乳酸亚铁等。，而且治疗效果很好。

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另外，贫血的人平时要多吃红肉，如猪肉、羊肉、牛肉等。，有很好的补血效果。动物也要多吃肝脏，如鸡肝、猪肝、猪血，多吃桂圆、红枣、花生衣等食物。

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最好去正规医院详细检查一下，看看是什么原因引起的，然后对症治疗会好一些。女性贫血患者还要注意是否是月经量过多或胃肠消化功能障碍、营养不良引起的。

尽量保持饮食清淡，不要吃太多辛辣食物，多喝水多吃水果蔬菜，坚持锻炼，经常参加户外活动和晒太阳，保持良好的饮食习惯和生活习惯。