众所周知，阳痿是一种男性性功能障碍疾病。阳痿患者在性生活过程中无法获得乐趣，因为阳痿男性会出现阴茎勃起无力、阴茎无法勃起、勃起时间短、射精快等一些不好的症状，对男性的心理影响很大。早泄不仅要专业治疗，还要注意饮食。

下面专家将从中医药膳的角度详细介绍治疗阳痿吃什么好。

一:何首乌

具有滋补肝肾、益精血的功效，历代医家多用于肾虚之人。凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或者男子遗精，女子白带，都是男子补肾的第一要素。

二:山药

性平味甘，是中医的“上品”药材。除了补肺脾，还能益肾填精。肾虚的人要经常吃。

三:菟丝子

常用的补肾中药，前面提到过“肾气弱则腰疼”，所以我们也就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼了。

同时，专家提醒，富含性激素和肾上腺激素的动物内脏，富含锌的食物，含精氨酸的食物，如山药、海带、比目鱼等。，能提高生殖功能，对治疗阳痿有很大的辅助作用。对于阳痿患者来说，除了饮食，还要注意预防。

1.提高身体素质。

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。我们应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的不平衡。

2.克制性交

长期性交、过度沉浸色情、过度手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻在一段时间内停止分床性生活，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分的休息，是一种有效的措施。

3.排除心理因素。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，正确对待“性欲”。我们不应该把它当成见不得光的东西，对它产生厌恶和恐惧。因一两次性交失败而产生的挫折感、忧虑和缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应该关心和爱抚丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。性交时集中思想；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候，更要集中思想。

阳痿对男性的影响更大。阳痿的原因一般是常见的躯体器质性疾病和心理因素，但无论什么因素引起的阳痿都应积极进行专业治疗。当然，心理因素导致的阳痿是很难治疗的，所以男性朋友一定要保持积极乐观的心态，避免心理压力过大！祝你身体健康！