边肖最近在北京一家三甲肝病医院学习。在这里，我看到了各种肝病患者，看到他们大部分最后都得了肝癌，我很难过。在咨询肝病专家时，我意识到，如果防治及时，很多人就不会受那么多苦，不会死，也不会遗传给下一代。因此，边肖特意整理了预防肝癌的经验，分享给大家，希望能帮助到更多的人。

1、

预防肝炎，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌最有前途的方法之一。不仅儿童生来就要注射乙肝疫苗，未注射过乙肝疫苗、从未患过肝炎的成年人也可以注射乙肝疫苗。但估计要几十年才能看到效果。除乙肝疫苗注射外，还应注意控制其他传播途径，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发等。

2、

不要污染饮用水。喝有化学物质的水容易致癌。自来水不一定干净。5层以上的高层楼顶有个水箱。水箱要有专人清洗，最好进行二次消毒。不会污染水体的化学药品也要用在罐体上。

3、

适当补硒。用富硒酵母、富硒多糖、富硒盐为低硒人群补硒，提高血硒水平。

4、

减少亚硝胺摄入，戒烟戒酒。抽烟喝酒对脂肪肝也不好。喝葡萄酒、啤酒和少量的酒，可以活血化瘀。事实上，并非如此。酒精对人的健康有害。胃里的胃黏膜对人体有保护作用。酒精会消化胃黏膜，胃的细胞受到伤害，所以食物中的有毒物质很容易被胃吸收。这样容易导致酒精性肝炎，降低肝脏和全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人排毒功能差，容易引起酒精性肝硬化，有的肝硬化会转变成肝癌。

此外，你应该注意你的饮食，少喝酒，以拥有一个健康的肝脏。