长期节食加上不良的生活习惯，就会发生痛经。痛经一旦发生，很多女性会出现身体虚弱、腰膝酸痛以及各种妇科疾病。严重的痛经还会影响女性的正常生活和工作。那么，女性痛经期间不能吃哪些食物呢？

1、浓茶、柿子——阻碍铁的吸收。

茶叶中含有单宁酸，特别喜欢和铁离子结合，大大阻碍了人体对铁的吸收。柿子也是如此。柿子中的鞣酸不亚于茶叶。

2.含咖啡因的饮料——刺激神经，加重疼痛。

含有咖啡因，可刺激神经和心血管系统，使你神经紧张并加重疼痛，或导致经血过多。不要喝或少喝咖啡、可乐、茶等。在你的月经期。温开水是最安全最舒服的选择。

3、碳酸饮料——影响营养摄入，降低身体抵抗力

有些碳酸饮料含有磷酸盐，也会阻碍铁的吸收。但碳酸氢钠遇到胃液，会产生中和反应。月经期间会食欲不振。如果影响了膳食营养素的摄入，缺乏抵抗力，痛经会更具有攻击性。

4.啤酒，过量的酒

酒精与B族维生素不相容，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。酒性甘温，能祛寒湿，活血通经，可以少喝。

女性在日常生活中应尽量少吃以上食物。月经期间，一定要做好保暖工作，防止因受寒过度引起痛经。月经来潮前后应避免冷水和过度劳累，防止痛经加重。