孙正
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孩子缺铁性贫血吃什么好?
发布时间:2023-02-04
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儿童缺铁性贫血是一种常见现象,会对儿童的生长发育产生不利影响。所以,当家长发现孩子贫血时,一定要及时治疗和改善。一般只要不是很严重,都可以通过饮食调理来改善。那么缺铁性贫血的孩子应该吃什么呢?给家长们介绍一下吧。儿童缺铁性贫血会对孩子产生很大的影响,会导致疲劳、乏力等现象。同时还会让孩子长期生长发育迟缓,智力低下,生病。所以要及时预防和治疗。严重者可选择喝点口服液补铁,吃点黑葡萄干,每天多喝点菠菜汤,有助于改善贫血。
贫血儿童应在饮食中多吃以下食物:
1.含铁丰富的食物,如动物肝脏、虾、蛋黄、芝麻、紫菜、发菜、核桃等食物,含铁量都很高,所以孩子平时可以多吃。
2.注意多吃高蛋白饮食。高蛋白食物可以促进铁的吸收,同时可以合成血红蛋白,对贫血有很好的预防作用。
3.多吃含维生素C的食物,维生素C能把三价铁还原成容易吸收的二价铁。这些食物主要是一些新鲜的水果和蔬菜。平时多吃可以促进肠道对铁的吸收。必要时也可以口服维生素C片。但要注意在医生的指导下服用。
此外,你可以选择一些食疗来改善贫血,如:
1.八味粥:糯米、薏米、红豆、大红枣、莲子、芡实米、生山药、白扁豆。一起煮粥,早晚当零食吃。它具有健脾和胃、补益气血的作用。
2、菠菜猪肝汤:菠菜、猪肝适量,各种调料:姜、葱、清汤等适量,可按家常粥熬制,对小儿贫血有疗效,有补血养血的作用。
这是一些适合缺铁性贫血儿童的食物和治疗配方。平时家长可以让孩子多吃点。一般轻度贫血可以很快改善,而对于重度贫血的患者,可以在医生的指导下使用一些铁剂进行治疗,也可以得到改善,恢复正常。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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