孙冉
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成人缺锌缺钙应该怎么办
发布时间：2023-02-06
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缺锌缺钙的成年人，建议及时咨询医生。应在医生的指导下，服用适当的具有补锌、补钙功能的药物，如硫酸锌或葡萄糖酸锌口服液、钙片等。，并注意补锌补钙。
另外，锌和钙也可以通过食疗来补充。要注意多吃含钙量和含锌量高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、贻贝、田螺、虾、虾皮、海带、炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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