自古以来，男人总是坚强勇敢的，尤其是时代发展以来。男性不仅要扮演家庭顶梁柱的角色，还要承受来自工作、生活和社会各方面的沉重压力。久而久之，会导致身心疲劳，严重威胁健康。有些不想去医院的阳痿患者，希望通过食补来治疗。

长期阳痿怎么补？

一、可以多吃驴肉:俗话说天上的龙肉就是地上的驴肉。驴肉不仅味道鲜美，而且是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。尤其是驴肾，味甘，性温，益男肾，壮阳强筋健骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

二、多吃羊肾:羊肾又称羊肾。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它尝起来又甜又暖。具有养血壮阳、补肾的功效。补阳不足，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿人群。

三、多吃虾:虾不仅味道鲜美，还是一种壮阳食品，具有很高的滋补和药用作用。中医认为其味甘、咸、温，具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。患有慢性疾病，身体虚弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作为滋补食品。

对于很多阳痿男性来说，阳痿应该是一个全心打击，甚至会抑郁自暴自弃。专家指出，近80%的男性患阳痿多是由于心理压力大，身心疲惫所致。所以，一旦发现阳痿，一定要尽早治疗。切勿延误治疗或自行服药。