如果宝宝特别虚弱，可以先去医院看医生。如果宝宝的健康状况还可以，那么妈妈可以在日常生活中给宝宝喂奶。就像在饮食方面，妈妈可以给宝宝吃一些食物，比如西瓜、苦瓜、冬瓜等等，可以清热解暑。而且吃完后妈妈可以拿西瓜皮和冬瓜皮在宝宝长痱子的地方搓几下，可以有效去除宝宝身上的痱子。而且妈妈可以去药店买一些痱子粉，也可以帮助宝宝祛痱子止痒。

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宝宝体质比普通人略弱，要多注意。尤其是宝宝每次洗澡出汗后，一定要及时擦干宝宝的身体，因为出汗的地方特别容易长痱子。而且在日常生活中，也要及时给宝宝增减衣服，千万不要让宝宝发热。

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尤其是夏天，宝宝更容易长痱子。所以妈妈们要多注意给宝宝吃一些清热的食物，比如西瓜、绿豆、冬瓜，都是很不错的。除了这些，在宝宝长痱子的地方涂西瓜皮、冬瓜皮，对痱子是有帮助的。

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而且在日常生活中，尽量不要让宝宝吃油腻辛辣的食物，多让宝宝吃清淡的食物，比如蔬菜水果，有助于宝宝去痱子。并且让宝宝多喝水来补充宝宝的水分，维持宝宝的体力。

其实最有效的方法就是给宝宝增减衣服，或者让宝宝穿一些宽松的衣服，在宝宝出汗的时候及时用干毛巾擦拭宝宝的身体。如果可以，可以给宝宝剃光头。