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刘晓副
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知识库 小腿静脉曲张可以跑步吗
小腿静脉曲张可以跑步吗
发布时间:2023-02-04
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静脉曲张小腿能不能跑,主要看患者病情严重程度。

如果静脉曲张很严重,就不能跑步,容易导致静脉曲张加重;如果小腿静脉曲张不严重,患者可以适当跑步,因为跑步可以使小腿的血液回流到心脏,可以预防静脉曲张。

腿部静脉曲张患者通常可以抬高患肢,有助于血液回流,可以有效缓解患者的疼痛和肿胀。同时,患者可以穿医用弹力袜缓解症状,也可以通过按摩、针灸、中医理疗等辅助。


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静脉曲张可以跑步吗
静脉曲张能不能跑,要从这几个角度考虑。长跑会加重静脉曲张。有些朋友自己没有静脉曲张。跑了几个月,静脉曲张出来了。因为长跑,腿部静脉回流负担加重,会引起静脉曲张。但适度的跑步可以促进小腿肌肉的收缩,帮助血液回流,从血流动力学来说是有益的。所以对于静脉曲张的朋友来说,可以穿着弹力袜跑步,锻炼身体,不会加重静脉曲张。对于没有静脉曲张的朋友来说,如果想跑步锻炼身体,一般半小时内就可以直接跑步了。半小时以上,像马拉松一样,一定要有防护弹力袜。无论是运动袜还是医用二级弹力袜,既能跑步又能运动,还能防止静脉曲张的形成。
荣春红
发布时间:2023-02-04