最近脸不太好，头晕。晚上工作的时候有时候会觉得累，头晕。早上起来，头就晕了。上周，我感到相当头晕。我去医院做了检查。医生说我贫血，需要吃点补血的食物。我开了一些补血的药。还找了一些补血的食物吃。现在我的头晕症状有所好转。

1、

平时可以买红枣，然后放6-8个在热水里，加点红糖，最好再煮一下。等红枣泡好了，再加个鸡蛋，鸡蛋熟了就好了。天凉了可以吃鸡蛋喝红枣汤，每天吃一碗，对贫血有好处。

2、

当归粉中药店里用当归粉和山楂粉，然后一起搅拌。每天吃一勺，温开水送服，对补血有好处。当归是补血的良药，男女都可以吃。山楂粉是当归粉中能控制上火的辅料。

3、

每天，你可以煮胡萝卜或者在池塘里煮。胡萝卜含有维生素B和C，以及一种特殊的营养物质胡萝卜素，对补血非常有益。所以胡萝卜汤是补血的好汤。

维生素C可以帮助铁的吸收和血红素的生成，所以维生素C的摄入要充足。